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Editors Picks

Was sind die verschiedenen Arten von Proteinpulvern?

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Hydrolysate scheinen den Insulinspiegel stärker zu erhöhen als andere Formen - zumindest im Fall von Molkenprotein....

wie man 40 Gramm Protein nach dem Training zu sich nimmt?

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Zum Beispiel 40 Gramm Protein und 120 Gramm Kohlenhydrate ( 15, 16 ). Reichlich Kohlenhydrate zu essen, um die...

Wie wählen wir die besten Proteinpulver aus?

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Wenn Sie sich für die Verwendung von Proteinpulver entscheiden, sind 20-40 Gramm Protein pro Tag (normalerweise 1-2...

Was bewirken Eiweißshakes für den Körper?

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Proteinshakes fördern den Muskelaufbau und verbessern die Leistung und Erholung. Sie verhindern auch Muskelverlust und...

Können gewichtssteigernde Protein-Nahrungsergänzungen den Hintern größer machen?

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Nun, es ist Zeit, Ihnen die erstaunliche Ergänzungen mit hoher Proteinversorgung und Vitamine für größere Gesäß und ...

Kann man zunehmen, wenn man nach jedem Training einen Proteinshake trinkt?

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Da sie dabei helfen können, Ihren Appetit zu kontrollieren, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Ihnen zu helfen, etwas...